Vệ sinh răng niềng như thế nào cho sạch có lẽ là thắc mắc của khá nhiều người khi niềng răng. Hôm nay, tôi cùng các nha sĩ tại Nha khoa Venus sẽ bật mí cho bạn 8 cách vệ sinh răng miệng sau khi niềng và 6 bước vệ sinh răng niềng sạch sẽ ngay tại nhà qua bài viết dưới đây.
8 cách vệ sinh răng miệng khi niềng
Dùng bàn chải lông mềm
Trong thời gian niềng răng bạn nên chọn một chiếc bàn chải đánh răng có lông mềm và vừa miệng để bảo vệ nướu. Tránh sử dụng bàn chải quá cứng hoặc quá lớn vì sẽ khó làm sạch răng và có thể gây tổn thương.
Để đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt nhất, bạn nên thay bàn chải mới sau 3 tháng sử dụng. Ngoài ra, bàn chải kẽ răng chuyên dụng với đầu lông nhỏ sẽ giúp bạn làm sạch hiệu quả các kẽ răng có mắc cài. Loại bàn chải này có hai hình dạng phổ biến là chữ I và chữ L.
Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride
Fluoride là một khoáng chất tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng, fluoride giúp tăng cường độ bền của men răng, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của sâu răng.
Không chỉ vậy, fluoride còn có khả năng phục hồi những tổn thương nhỏ trên bề mặt răng. Để bảo vệ răng miệng một cách hiệu quả, bạn nên chọn loại kem đánh răng chứa fluoride và sử dụng thường xuyên.
Đánh răng đúng cách
Để đảm bảo vệ sinh răng miệng khi niềng răng, bạn nên chải răng kỹ lưỡng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Khi chải răng, hãy chú ý đến các góc cạnh của mắc cài bằng cách nghiêng bàn chải và di chuyển theo hình tròn.
Với niềng răng trong suốt, việc vệ sinh răng miệng trở nên dễ dàng hơn khi bạn tháo niềng răng. Bên cạnh đó, đừng quên làm sạch lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.
Dùng chỉ nha khoa
Bên cạnh việc đánh răng, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày, chỉ nha khoa giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn và vi khuẩn ẩn sâu trong kẽ răng, những nơi mà bàn chải đánh răng khó tiếp cận.
Cách sử dụng chỉ nha khoa rất đơn giản, cắt một đoạn chỉ từ 30-45cm, cuốn 2 đầu vào 2 ngón tay giữa, sau đó sử dụng 2 ngón trỏ để căng sợi chỉ và nhẹ nhàng luồn vào kẽ răng để làm sạch.
Sử dụng đồ cạo lưỡi
Việc cạo lưỡi thường xuyên khi niềng răng giúp loại bỏ mảng bám, làm sạch bề mặt lưỡi, ngăn ngừa hôi miệng và các vấn đề răng miệng khác. Bạn nên cạo lưỡi nhẹ nhàng sau khi đánh răng để có hơi thở thơm mát và bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất.
Sử dụng nước súc miệng
Để đảm bảo vệ sinh răng miệng toàn diện sau khi đánh răng, hãy sử dụng thêm nước súc miệng. Đặc biệt, nước súc miệng chứa fluoride giúp loại bỏ hiệu quả các mảng bám và vi khuẩn gây hại, đồng thời bảo vệ men răng, giảm thiểu tình trạng ê buốt thường gặp khi niềng răng.
Bạn có thể súc miệng trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm theo tỷ lệ phù hợp được chỉ định trên chai nước súc miệng.
Cạo cao răng đúng kỳ
Vùng tiếp giáp giữa răng và nướu là nơi các mảng bám thức ăn dễ dàng bám vào và dần hình thành vôi răng. Do cấu trúc cứng chắc, vôi răng không thể loại bỏ hoàn toàn bằng việc đánh răng thông thường.
Việc tích tụ vôi răng gây ra nhiều vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm lợi và các bệnh lý nha chu,... Để ngăn ngừa các vấn đề này, bạn nên đến nha khoa cạo vôi răng định kỳ 6 tháng một lần.
Dùng máy tăm nước
Máy tăm nước là giải pháp làm sạch răng miệng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với người niềng răng. Với áp lực nước mạnh mẽ, máy tăm nước dễ dàng len lỏi vào những vị trí mà bàn chải đánh răng khó tiếp cận, loại bỏ sạch sẽ các mảng bám và thức ăn thừa bám quanh dây cung và mắc cài. Cách sử dụng máy tăm nước vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần bật máy và di chuyển nhẹ nhàng đầu phun dọc theo đường viền nướu.
Các bước vệ sinh răng niềng
Quá trình vệ sinh và chăm sóc răng sau khi niềng răng bao gồm các bước sau:
- Bước 1: Dùng bàn chải lông mềm kết hợp với kem đánh răng có fluoride để chải răng kỹ lưỡng, tập trung vào các khu vực xung quanh mắc cài và dây cung.
- Bước 2: Loại bỏ bọt kem đánh răng và các hạt thức ăn còn sót lại bằng nước sạch.
- Bước 3: Tia nước áp lực cao từ máy tăm nước sẽ loại bỏ hiệu quả mảng bám và thức ăn tích tụ ở những vị trí khó tiếp cận.
- Bước 4: Sử dụng bàn chải kẽ răng để làm sạch các góc cạnh và kẽ hở giữa răng và mắc cài.
- Bước 5: Súc miệng bằng nước súc miệng có chứa chất kháng khuẩn để loại bỏ vi khuẩn gây hại và mang lại hơi thở thơm mát.
- Bước 6: Dùng sáp nha khoa để bọc các vùng dây kim loại nhô ra, tránh gây tổn thương cho niêm mạc miệng.
Lưu ý về chế độ ăn uống khi vệ sinh niềng răng
- Ưu tiên thức ăn mềm: Chọn những loại thức ăn dễ nhai như cháo, súp, trái cây xay nhuyễn để giảm áp lực lên răng và hàm.
- Cắt nhỏ thức ăn: Cắt thức ăn thành miếng nhỏ giúp bạn nhai dễ dàng hơn và tránh làm tổn thương các bộ phận niềng răng.
- Tránh thức ăn cứng và dai: Hạn chế ăn các loại thức ăn cứng, dai như thịt nướng, bánh mì cứng, vì chúng có thể làm gãy mắc cài hoặc làm tổn thương nướu.
- Tránh thức ăn dính: Các loại thức ăn như kẹo, bánh kẹo dẻo rất dễ dính vào mắc cài, gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp làm sạch khoang miệng, giảm tình trạng khô miệng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Với những nội dung bên trên, hy vọng bạn đã biết cách vệ sinh răng niềng chuẩn nha khoa. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào có thể liên hệ Nha Khoa Venus để được hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn.
