Anh Ngô Anh Tuấn, 32 tuổi ở Thủ Đức đặt câu hỏi như sau: “Chào bác sĩ. Tôi vừa mới niềng răng mắc cài tại Venus cơ sở Thủ Đức được khoảng 10 ngày. Bữa giờ tôi chỉ ăn cháo và phở chứ chưa ăn cơm vì tôi sợ răng vừa mới niềng ăn cơm thì sẽ bị đau. Bác sĩ cho tôi hỏi sau khi niềng răng có ăn uống bình thường được không? Và bao lâu thì ăn được cơm? Cảm ơn bác sĩ.”
Nha khoa Venus cảm ơn anh đã sử dụng dịch vụ niềng răng Thủ Đức tại Nha khoa Venus và liên hệ tư vấn. Tôi là Nha sĩ Hà Minh Tuấn, cố vấn chuyên môn tại Nha khoa Venus. Tôi xin được phép trả lời câu hỏi của anh cũng như bạn đọc như sau.
Niềng răng có ăn uống bình thường được không?
Câu trả lời là được. Sau khi niềng răng từ 1 – 2 tuần là đã có thể ăn uống bình thường lại được
Trong trường hợp của anh đã niềng răng được khoảng 10 ngày rồi thì anh đã có thể bắt đầu điều chỉnh dần chế độ ăn uống của mình, nhưng chưa thể ăn uống hoàn toàn bình thường như trước khi niềng được.
Hiện tại, nếu răng của anh đã giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn, thì anh có thể thử chuyển sang ăn cơm kèm các món mềm như:
- Thịt băm, cá hấp hoặc thịt gà xé nhỏ.
- Rau củ nấu mềm (bí đỏ, cà rốt, khoai tây).
- Cơm không quá khô, có thể trộn cùng nước sốt để dễ nhai hơn.
Anh có thể ăn uống như bình thường sau 5-10 ngày nữa, khi răng quen hẳn với khí cụ niềng.
Tuy nhiên, anh vẫn cần phải tránh các món cứng, dai, hoặc dính như kẹo, hạt cứng, cơm cháy, bánh quy giòn và các loại thực phẩm cần lực nhai mạnh để tránh đau răng và ảnh hưởng đến mắc cài.
Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm?
Theo kinh nghiệm lâm sàng thì có thể quay lại ăn cơm sau khoảng 5-10 ngày sau khi niềng răng là tốt nhất.
Với trường hợp của anh thì đã có thể bắt đầu ăn cơm trở lại. Tuy nhiên, để đảm bảo răng và khí cụ niềng không bị tổn thương, anh nên:
- Ăn cơm mềm: Không nên ăn cơm quá khô hoặc cứng. Có thể chan thêm canh hoặc nước sốt để cơm dễ nuốt hơn.
- Cắt nhỏ thức ăn: Các món ăn kèm như thịt, cá, rau nên được cắt nhỏ, nấu mềm để giảm áp lực lên răng khi nhai.
- Nhai chậm và nhẹ nhàng: Để tránh cảm giác đau hoặc khó chịu.
Chế độ ăn uống tốt nhất cho răng sau khi niềng
Để hỗ trợ tốt nhất cho răng mau hồi phục hơn, anh cũng nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
Trong giai đoạn đầu (1-2 tuần sau niềng) và mỗi lần siết dây cung, anh nên ưu tiên các món sau:
- Nhóm tinh bột: Cháo, súp, cơm mềm, bánh mì mềm không vỏ cứng.
- Nhóm đạm: Thịt gà xé, cá hấp, trứng luộc, thịt băm.
- Nhóm rau củ: Khoai tây nghiền, bí đỏ, súp lơ, cà rốt luộc mềm.
- Nhóm trái cây: Sinh tố, chuối chín, xoài chín, táo hấp nghiền.
Tránh thực phẩm gây hại như:
- Đồ cứng: Kẹo cứng, hạt, đá lạnh.
- Đồ dai, dính: Kẹo cao su, kẹo dẻo, bánh nếp.
- Đồ quá giòn: Khoai tây chiên, bánh quy cứng.
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh ngọt, nước ngọt có gas, vì dễ gây sâu răng.
Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như Canxi, Vitamin D, Vitamin C, Magie và kẽm,…. Để giúp nướu và răng khỏe mạnh hơn.
Sau khi ăn và trước khi đi ngủ bạn nên uống nước thường xuyên để rửa trôi thức ăn bám trên răng và mắc cài. Đồng thời sử dụng bàn chải chuyên dụng, chỉ nha khoa và tăm nước để làm sạch khí cụ niềng răng.
Mong rằng với những chia sẻ và tư vấn của tôi ở trên đã giúp cho anh Tuấn và bạn đọc có thể giải đáp được thắc mắc Niềng răng có ăn uống bình thường được không? Bao lâu thì ăn được cơm?
Nếu anh Tuấn và bạn đọc còn điều gì thắc mắc về chế độ ăn uống sau khi niềng răng hoặc dịch vụ niềng răng Thủ Đức thì có thể liên hệ với Nha khoa Venus chi nhánh quận Thủ Đức qua số Hotline 0389 357 646 hoặc để lại thông tin ở form dưới đây để được chúng tôi tư vấn chi tiết hơn nhé!
